最近運動不足で体に油が溜まってるような感じがしたので
近くの有明スポーツセンターにいって小一時間泳ぎました。

料金は２時間で大人３００円でした。安いです。

スポーツジムもあって、がんばってちょっとした時間を作れば
充分使えるなぁって感じでした。

↓（ホントは海にいきたい）

休憩挟みながら小一時間の平泳ぎで全身筋肉痛です。

２時間も泳いだら立ち上がれなくなりマス

今日はよく眠れそうです。

適度な運動は大切ですね。

うまく時間を調整して、しばらく休んでるテニスも再開したいな。

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